co wtedy

naprawde miałem takie osiągi. co dziwne na klate wtedy brałem może 1x moja własna waga ciała, może trochę więcej. nogi i plecy mam silne, a np siła klatki i barków to lipa

[...] ten zatem zabrawszy swoją żonę wyprowadził ją na zewnątrz. A oni z nią obcowali i dopuszczali się na niej gwałtu przez całą noc aż do świtu. Puścili ją wolno dopiero wtedy, gdy wschodziła zorza. 26 Kobieta owa, wracając o świcie, upadła u drzwi owego męża, gdzie był jej pan, i pozostała tam aż do chwili, gdy poczęło dnieć. 27 Pan jej, [...]

[...] ktoś lubi to czemu mu przeszkadzać? uważam że kk powinien być całkowicie odseparowany od państwa. zerwać konkordat, wyprowadzić naukę religii ze szkoły, przestać ich sponsorować w jakikolwiek sposób. jak ktoś chce odpisać swoje 1% podatku to proszę bardzo, ale nic poza tym. i wtedy niech sobie każdy wierzy w co chce, oby to nie szkodziło innym

[...] że Biblia ma pełno bzdur, brak respektu dla innych, brak respektu dla kobiet, nakazy zabijania, dziwne zabobony i składanie ofiar ze zwierząt itd. ale to było napisane przez ludzi a nie przez ducha świętego. i wtedy tak się wierzyło. z czasem się ucywilizowało, dziś tak się nie robi. ale co Ci szkodzi że ktoś w to wierzy? krzywda Ci się dzieje?

[...] wytrzymuje, bo z tego co wiem każdy ruch, nawet na drążkach u nas w Poznaniu rusza trochę konstrukcją, przy musclach może to być bardzo niewygodne jak ktoś będzie robił bo wtedy zawodnicy będą wzajemnie ruszać placem i nie osiągną dobrego wyniku. Ewentualnie przy dipach bym widział start we dwójkę - ale to tak ewentualnie. A co do koszulek, [...]

[...] działa. I to jest część jednej rzeczy, o którą zawsze dbałem swojej karierze. Zawsze byłem gotowy na tę okazję. Nie chcę być facetem siedzącym w domu i podejmującym wyzwanie wtedy gdy pojawia się okazja i mówiącym: „o cholera, nie jestem na to gotowy”. Nie, zawsze byłem gotowy. On nie był gotowy, teraz firma mówi: „hej, jest szansa”. Jestem gotów [...]

minusy sa wtedy gdzy jestes uczulony na bialko a wkocu aminokwasy to jest bialko wiec niemasz co sie martwic jak niejestes uczulony napewno nie zaszkodzi wieksz dawka tylko szkoda zeby marnowac produkt wiec bierz tyle ile kaza wtedy napewno wszystko sie przyswoi bezproblemu:P

[...] serca będzie miał świadomość tego ze bal by się wyskoczyć na kilku a ty to zrobiłeś skażenie pedagogowi który nic ci nie pomoże a wiadomo ze zaprosi agresorów na rozmowę i wtedy wyjdziesz na konfidenta i lamusa Ps. na apelach i w klasie siadaj na samym tyle wtedy nie będą cie dotykali lub rzucali w ciebie kreda xD aha a co do tego że to błędne [...]

nie kozacz nie wiem wtedy co Ty tam poszedles pamietam ze sama w domu siedziałąm moza zaomnialam cie zaprosic

ja mysle ze to bylo inaczej, ktos zjadl owoce zepsute co lezaly w stawie i wtedy to skojarzyl

[...] smok, mucha, domek czy płotek wazne zeby Ci sie podobał... jak Ci sie podoba i to bardzoo to jest okej najgorzej by było gdybys zrobił i stwierdził ze Ci sie nie podoba... wtedy był by bezsensu a tak masz to co chciałes i jestes zadowolony wiec gra gitara p.s. mi osobiscie wzór nie bardzo sie podoba zbyt zaokrąglony, za łagodne krawedzie jak [...]

daje plecy jeszcze do kompletu robilem wtedy co ostatnie foty ale wydawaly mi sie kiepskie to nie wrzucalem , kolega jednak twierdzi odwrotnie wiec wrzucam , niestety napinam sie srednio http://img84.imageshack.us/i/img20101206213839.jpg/

[...] zresztą jakbym znalazł to bym dostał nagrodę za odkopanie. Doping brałem, mete 2 razy, obecnie nic nie biorę, czekam na operacje. Przejrzyj sobie wcześniejsze TChP wtedy jakoś inni, nie widzieli problemu (pokazywałem plecy, nogi, biceps)- a teraz jak zjechałem z waga, zdecydowałem się pokazać klatke przed operacją to już są jakieś [...]

http://img830.imageshack.us/content_round.php?page=done&l=img830/589/p1060356s.jpg&via=mupload Jeszcze jedna fota z chrzestnica, lape tylko widac. Bez twarzy, bo porwalibyscie jeszcze dzieciaka dla okupu i musialbym was pozabijac. Co do gory klaty to wyciskanie sztangi na skosie zamienie na hantle na skosie i doloze przenoszenie hantli na [...]

[...] rozpierdzielony lewy bark i lokiec :D troche tez nadgarstki i obojczyk pobolewaja no ale takie uroki :D Jak boli znaczy ze zyje. A jak bym mial zejsc z ciezarow to treningi na silowni nie byly by juz tym co kocham a wtedy to wszystko traci sens. Jak w scenie z jakiegos polskiego filmu jak policjant zatrzymal motorzyste :D kocham z******lac

Wykonywane treningu bezpośrednio po zjedzeniu posiłku nie jest zbyt rozsądnym rozwiązaniem. Zdecydowanie zaleca się zrobić minimum 1,5-2 godziny przerwy lub nawet dłużej i wtedy po treningu zjeść jakiś większy posiłek, składający się z dwóch małych. Zrzucanie kilogramów nie ma sensu. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie [...]

No tak jakoś od przedszkola złapałem bakcyla. Wtedy mój nieżyjący już wujek słuchał rocka i mi się spodobała ta muzyka. W podstawówce jakoś tak wyszło że w klasie miałem sporo kumpli słuchających metalu - którego niektóre gatunki bardzo mi podpasowały. No i jakoś tak do dziś lubię taką muzykę. Nawet można powiedzieć że z wiekiem podobały mi się [...]

Pewnie, nie ma co odpuszczać. Trzeba pokonywać przeciwności, a wtedy zwycięstwo będzie smakować jeszcze lepiej :D

Dokładnie. Powinien być w top 3 co najmniej. Przecież On był wtedy lepiej docięty i gęsty niż Lee Haney Zresztą Kulturystyka to Polityka. :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b43d990bf03045298df8a4d69576b7da.jpg Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2015-02-23 20:18:46

[...] względna, zwiększenie wagi to jedzenie ponad zapotrzebowanie, ale to nie musi być twoim jedynym sukcesem. Dobrym treningiem możesz po prostu nabrać definicji mięśniowej, zwiększyć siłę, często Ci, co zwiększają wagoę o kilkanaście kg nie wyglądają wcale wiele lepiej niż wtedy, kiedy byli szczuplejsi. Nie chodź głodny i ćwicz, efekty zawsze będą